WEBINAR: Burnout-Prophylaxe und Resilienzförderung
Gesunde Wege zur Stressbewältigung
Gegenstand des Seminars
Dieses Seminar konzentriert sich auf präventives Stressmanagement zur Erhaltung der Gesundheit und Vorbeugung von Burnout. Es deckt sowohl primär präventive Maßnahmen für gesunde Personen als auch sekundär präventive Strategien für Personen ab, die einem höheren Risiko für Burnout ausgesetzt sind, ab. Zudem wird das tertiär präventive Stressmanagement behandelt, um eine Progredienz bei bereits manifesten Burnout-Symptomen zu verhindern. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Resilienz und dem gesunden Umgang mit Drucksituationen. Die Teilnehmer erhalten praktische Hinweise und Strategien für effektives Stressmanagement sowie Raum für Übungen und Erfahrungsaustausch.
Zielsetzung
Ziel dieses Webinars ist es, Ihre Resilienz zu stärken und Sie in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Sie lernen, wie Sie Resilienzstrategien effektiv anwenden können, um gesund und motiviert zu arbeiten. Das Webinar bietet die Möglichkeit, eigene Fallbeispiele zu besprechen und konkrete Lösungen für herausfordernde Situationen zu erarbeiten.
Zielgruppe
Mitarbeitende und Führungskräfte, die sich für Gesundheit am Arbeitsplatz und gesunde Führung interessieren und lernen möchten, wie sie Drucksituationen als motivierend und nicht nur belastend erleben können.
Seminarablauf
Tag 1: Berufliche Zufriedenheit und effektives Stressmanagement
- Einführung in die berufliche Zufriedenheit und Stressmanagement
- Faktoren, die Gesundheit am Arbeitsplatz fördern oder gefährden
- Die fünf Säulen der Identität: Werte und persönliche Stärken erkennen
- Effiziente Termin- und Kalenderplanung
- Umgang mit Druck und schnellen Entscheidungen
- Sinnvolle Arbeitsorganisation und Prioritätensetzung
- Gesunde Führung und betriebliches Gesundheitsmanagement als Wettbewerbsvorteil
Tag 2: Resilienzstrategien und Burnout-Prophylaxe
- Selbst- und Zeitmanagement: Grenzen setzen und achtsamer Umgang
- Aufgaben delegieren und effektives Konfliktmanagement
- Förderung einer gesunden Fehlerkultur
- Regeln für wertschätzende Kommunikation
- Führung von Mitarbeitenden, auch im Home Office: gesundheitsfördernde Führungsstile
Zur Teilnahme an diesem Webinar benötigen Sie lediglich einen Internetbrowser und Internetzugang. Es handelt sich um eine webbasierte Software, die keine Installation erfordert. Ihre Zugangsdaten sowie weitere relevante Informationen zur Teilnahme und zu den technischen Voraussetzungen erhalten Sie nach Anmeldung.
Termin und Ort
Zeitraum:
Termin in Planung
Preis
699,- Euro zzgl. MwSt.